Noticia publicada en Conecta Bidasoa,el viernes día 26 de Febrero de 2021.

La Escuela de Empoderamiento para Mujeres reabre sus puertas

El 1 de marzo arranca el plazo de inscripción para los nuevos cursos, que serán presenciales con las medidas de seguridad estabalecidas con motivo de la pandemia

La delegada de Igualdad, Miren Echeveste. / Ayuntamiento de Irun

Desde el servicio de Igualdad del Ayuntamiento de Irun se informa de la nueva oferta de actividades que lanza la Escuela de Empoderamiento para mujeres en este nuevo curso. La iniciativa presenta algunos cambios con respecto a ediciones anteriores, motivados fundamentalmente por las medidas de seguridad establecidas con motivo de la crisis de la Covid-19.

«Respetando las restricciones establecidas para este tipo de actividades, la vuelta de la Escuela de Empoderamiento para Mujeres es una buena noticia. La temática se adapta a la situación actual y pensamos que estos cursos para las mujeres podrán servir de ayuda para afrontar estos tiempos tan complicados que atravesamos”, explica la delegada de Igualdad, Miren Echeveste.

El primer curso que empezará este mes de marzo es el de Mindfulness para el empoderamiento de las mujeres. El mindfulness se trata de una práctica que teniendo en cuenta nuestras emociones y necesidades, ayuda a gestionar lo que ocurre en cada momento de la forma más adecuada para cada una de nosotras. Este curso nos ofrece la posibilidad de reencontrar la calma, nos invita a respirar y sentir lo que ocurre, a conectar con nosotras mismas. También ayuda a ver la realidad tal como es, y a identificar con mayor claridad las posiblidades que tenemos de satisfacer nuestras necesidades. El curso lo impartirá la instructora de mindfulness y experta en igualdad Clara Wolfram, los martes, desde el 16 de marzo hasta el 18 de mayo, de 17:00 a 19:00 en la Sala 2 Palmera Montero.

Este año, el autocuidado tendrá un papel fundamental en el curso Enraizada en mí que pretende potenciar la toma de consciencia sobre la importancia de estar enraizada en una misma, es decir, hacernos cargo de nuestra vida en plena coherencia, sintiendo que el poder esta dentro y no fuera. Esto contribuye al empoderamiento y el bienestar de las mujeres y fomenta la autorregulación y el autoconocimiento derivando en el bienestar psicológico y calidad de vida. El curso lo impartirá Amaia Urieta, terapeuta, los miércoles, desde el 17 de marzo hasta el 19 de mayo, en horario de 17:30 a 19:30 en la sala 2 de Palmera Montero.

A su vez, por primera vez en la Escuela se va a trabajar el movimiento, el cuerpo y la música con el curso Mugizan: taller de cuerpo y movimiento. El taller tiene como objetivo proporcionar un espacio de desarrollo personal y empoderamiento de mujeres a través del contacto con el cuerpo, la música y el movimiento. Se pretenderá acceder a emociones escondidas o estancadas, que muchas veces son motivo de malestar, para que al ponerlas en movimiento y expresarlas, nos ayude a transitarlas y transformarlas, potencializando nuestro bienestar. La música será un elemento esencial por su capacidad de llevarnos a distintos estados emocionales, de manera que podamos vivenciar y tomar consciencia de las emociones que nos están habitando y que a veces no nos damos cuenta. Marina Santa Cruz, psicóloga, será la encargada del taller los lunes, desde el 12 de abril hasta el 7 de junio, de 17:30 a 19:30 en la sala 5 de Palmera Montero.

Por último, uno año más se llevará a cabo el curso de Autodefensa Feminista. Se trabajará la capacidad de las mujeres para enfrentar la violencia machista. Para ello, además de técnicas físicas, se ofrecerán herramientas psicológicas de defensa. Se trata de un espacio para compartir vivencias, un lugar donde aprender a identificar las agresiones y las diferentes caras de la violencia y buscar medios para enfrentarla, al tiempo que se ahonda en alternativas o estrategias para erradicarla. El curso lo impartirá Emagin los jueves, desde el 6 hasta el 27 de mayo, de 17:00 a 20:00 en la sala 2 de Palmera Montero.

Las mujeres interesadas en participar en uno o en varios cursos podrán inscribirse a través de www.irun.org del 1 al 12 de marzo. Las plazas son limitadas y se adjudicarán por orden de inscripción.