Cristina Soria presenta 'Sí, tú puedes' el miércoles en el Museo Oiasso

El miércoles, 25 de febrero, Cristina Soria presentará su libro 'Sí, tú puedes' en una nueva sesión del programa Aula DV. La cita será a las 19.30 horas en el Museo Oiasso, con entrada libre.

La periodista y coach es muy conocida por su participación en varios programas de televisión, como 'Espejo público', 'El gran debate' o 'Sálvame Deluxe'. Formadora en inteligencia emocional, Cristina Soria define su principal función como «generar la acción necesaria para cambiar aquello que las personas quieren». Su nueva publicación gira en torno a los retos. Según afirma la propia autora, «son el punto central del libro».

Su publicación es «un libro-cuaderno» que pretende que el público «tenga una herramienta para trabajar» en torno a los temas que se proponen. «Hemos querido que cada lector haga de éste su propio libro de retos. De este modo, pasado un tiempo pueden echar la vista atrás para reafirmarse, ver en qué han podido fallar, qué es lo que más les cuesta...». La publicación «nace con el objetivo de guiar» a los lectores «en los pasos que tienen que dar para afrontar los retos que se han marcado, que pueden ser tanto de carácter como vitales».

Siguiendo con esta idea, 'Sí, tú puedes' está dividido en dos partes claramente diferencias. La primera parte se refiere a lo que Cristina Soria define como «retos de tu carácter». Gestionar los enfados, afrontar miedos y temores, superar la timidez o liberarse de la negatividad son algunos de los temas que se abordan en esta parte.

La segunda se centra en los «retos de tu vida» como, por ejemplo, lo que Soria denomina como «soltar el peso de tu mochila. El primer paso será reconocer en qué consiste la carga que soportas desde hace años». La autora también trata temas como el 'hacer borrón y cuenta nueva': «se trata de cerrar la etapa anterior, de decirle adiós y darle las gracias». La necesidad de aceptarse a uno mismo, de deshacerse de la negatividad o de vivir el presente son otros de los asuntos que trabaja la segunda parte del libro.

La figura del coach, que en inglés significa 'entrenador' o 'instructor', pretende ser un acompañamiento para personas que quieran alcanzar algún tipo de meta o desarrollar una habilidad concreta. «Trabajar como coach es trabajar con personas», resume Cristina Soria. No obstante, «lo que le da valor al coaching es que la propia persona que acude a ti tiene que tomar consciencia de su problema y responsabilizarse de su solución», puntualiza. «No voy a ser yo la que le diga lo qué tiene que hacer o cómo hacerlo, ni la que le va a decir por qué le pasa lo que le pasa. El protagonista es la propia persona. Yo nunca voy a juzgar sus objetivos, sino que voy a ser un espejo para él, y a hacerle pensar en cuestiones que quizá no se había planteado».

El que uno mismo sea protagonista de su propia historia es otra de las ideas de 'Sí, tú puedes': «habitualmente lanzamos balones fuera, ponemos excusas, buscamos responsables externos... La vida está llena de situaciones complicadas, pero al final, somos nosotros los que decidimos dónde queremos ir y cómo». El libro «no pretende que todos seamos de una determinada forma, o que seamos perfectos». Cristina Soria habla también de la importancia de la aceptación: «parece que tenemos que ser todos felices, y estar siempre bien... Lo que hacemos al final es enfocarnos demasiado en las expectativas de los demás. Uno tiene que pensar en conocerse a uno mismo, sus límites, sus miedos, puntos débiles... Hay cosas que podemos cambiar y moldear, pero hay otras que quizá son nuestra seña de identidad, y tenemos que aceptarlo. Eso se ve mucho, por ejemplo, en la percepción del propio físico».